西瓜采摘总结西瓜的营养价值和功效

2019-07-04 16:46:19
西瓜采摘总结西瓜的营养价值和功效

西瓜作为夏季的消暑神奇,大多数的市民都会在炎炎夏日购买西瓜来清热解暑,毕竟西瓜的水分比较多,而且老少皆宜,但是西瓜有哪些功效和营养价值呢?现在我们就跟着美丰一起去了解一下吧。

西瓜的作用

西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。西瓜子有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。西瓜果肉(瓤)味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。

西瓜的功效

1. 降热解暑、降血压具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

2. 天然水润防晒霜夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

3. 大便通畅吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。

4. 抗衰老新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

西瓜的营养价值

1. 西瓜含有93%的水分,所含热量较低,是消夏解渴的佳品。

2. 西瓜除不含脂肪和胆固醇以外,几乎所有人体所需的各种营养成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纤维,以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等,尤其是维生素A的含量较高。

西瓜皮的药用价值

1、夏季痤疮:绿豆100克,加水1500毫升,煮汤,沸后10分钟去绿豆,西瓜皮(不用削去外皮)500克,煮沸后冷却。饮汤,一日数次。方中绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴。

2、健脾消暑:新鲜西瓜皮100克,大枣10枚,共煎汤,每日当茶饮。

3、增强身体:西瓜皮切丝,开水焯后捞出,与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用 

以上就是西瓜采摘为大家普及的西瓜的营养价值及功效,虽然西瓜的作用很多,但我们在食用的时候还是要提前了解一下。

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